Torte essen trotz Diät?
Hallo! Ich habe ein kleines Problem, und zwar bin ich 16 und auf Diät. Nach dem Mittagessen habe ich ein Eis mit 300kcal gegessen. Mein Vater hat mir aber gerade vom Bäcker ein Stück Torte mitgebracht. Toll, jetzt habe ich ja schon das Eis gegessen. Soll ich die Torte trotzdem essen? Ich habe Angst, wieder dick zu werden
8 Antworten
Du kannst mal 1 Stück Torte essen idealerweise kannst du es manchmal sogar so regeln das du das innerhalb deiner erlaubten Tageskalorien hinbekommst. das wäre dann perfekt andere seit brauchst du auch mal etwas mehr Kalorien da du noch im Wachstum bist..
Ein Stück Torte macht dich nicht dick. Bei einer Diät kannst du ruhig 1 Tag die Woche bisschen mehr essen.
Es kommt doch nicht darauf an, wie schnell du abnimmst, sondern wenn es tatsächlich nötig sein sollte - ich habe Zweifel, weil ich das Gefühl habe, dass dein Vater dich zum essen "verführen" will, damit du von deinem Programm abweichst :-)) - einfach langsam. Und da ist ein Tag mit einem Eis und einem Stück Kuchen keine Katastrophe. Morgen bist du wieder voll im Programm und alles ist gut.
Cool, Diät mit Eis und Torte hört sich klasse an, die würde ich auch machen wollen ;-)
Klasse mit 16 schon auf,,DIÄT``.
Ess wenn es Dir schmeckt und achte auf gesündere Kost und ausreichend Flüssigkeit