Tiefkühlobst bei Diät

5 Antworten

Tiefkühlobst hat genauso viel Kalorien wie frisches Obst. Egal wie du auf deine Kalorien kommst, den Fruchtzucker im (TK)Obst muss man natürlich auch rechnen. Entscheidend ist nur dass du am Tagesende ein Kaloriendefizit hast.

Wenn du nichts dazukippst wie Zimt oder zucker oder sonst was hat es die gleichen kcal. Entscheidend ist ja dass du mehr verbrauchst als du zu dir nimmst.

TK und Frisch hat die gleichen Energiewerte, wenn nichts zugesetzt ist.

Is das gleich (enthält noch gut Vitamine)...außer du kaufst gezuckertes zeugs

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