Steißbeinprellung ab wann Wärme?
Hallo!
Ich habe mir gestern mein Steißbein geprellt und dementsprechend Schmerzen.
Ich habe gestern gekühlt. Heute fühlt es sich so an als hätte ich tierischen Muskelkater in dem Bereich.
ich habe gelesen, man soll erst kühlen, dann wärmen.
Nun frage ich mich, nach wie vielen Tagen kühlen man wärmen soll?
Hoffe ihr könnt mir da helfen!
1 Antwort
Bei einer Stauchung bzw. Prellung des Steißbeins ist eher Kälte als Wärme zu empfehlen. Erst wenn die Beschwerden länger anhalten ist eine Muskelberuhigung mittels Wärme anzuraten. Wichtig wäre weiches Sitzen.
Steißbeinprellung - orthopaede.com
Nach ein paar Tage , raten Ärzte zu einer Behandlung mit Wärme. Durch die hierdurch angeregte Durchblutung kann das angestaute gefärbte Blut unter der Haut leichter abtransportiert werden. Auch hier solltest Du erneut darauf achten, dass zwischen Haut und Heizkissen keine direkte Verbindung besteht.
Ja, das habe ich natürlich gelesen. Meine Frage ist aber, ab wie vielen Tagen spricht man denn von „länger“