Spüre meinen kopf / nacken nicht mehr und zittere viel , und mehr :( hilfe?

Nabend Leute bin etwas verzweifelt und habe mir gedacht ich frage mal hier nach Rat .

Vor 3 monaten hatte ich in einem Moment der "hohenfreude" (ja ihr wisst schon) plötzlich starke Kopfschmerzen auf der linken strinhälfte bzw. Kopf , ich weiss nicht mehr ob seit dem vorfall aber um den dreh herum hat es angefangen das ich meinen kopf nicht spüre , bis zum nacken ich kann meinen kopf nicht ruhig halten , wenn ich z.b im Auto sitze und fahre ist eigentlich alles gut , wenn ich dann an der Ampel stehe und andere Autos stehen dort auch , habe ich immer so ein zittern ich fühle mich unsicher (nur wenn ich alleine bin tritt das auf) starre dann z.b nach rechts und denke darüber nach wie ich jetzt meinen kopf wieder nach vorne drehe (oder ich denke jeder beobachtet mich und dann kann ich meinen kopf auch nicht drehen und wenn ich ihn drehe dann zuckt er so ... ):( , ich hoffe ihr habt mein Problem ansatzweise verstanden m.... Ich bin auch immer mit dem Bein am wackeln im Auto und versuche einfach krampfhaft ruhig und normal zu bleiben hab dann so ein komisches Gefühl und nach einer Zeit tut mir auch alles weh, bin immer so angespannt ohne meine Muskeln anzuspannen .... hab eig. Garkein Grund mich irgendwie zu schämen , und bin neben Freunden normal obwohl dann auch manchmal mein kopf zuckt aber nur ne Sekunde ... wenn jemand was sinnvolles sagen kann dann bitte ... aber dieses , geh zum Arzt oder so will ich nicht hören weilndas tue ich sowieso bald ... Danke und schönen Abend noch und guten rutsch an alle 🙈