Soziale Phobie selbst heilbar?

3 Antworten

Ja, wenn Du Mut hast, dann stelle Dich regelmäßig dieser angstauslösenden Situation. Je öfter Du dies tust, desto mehr verliert sich die Angst, zumal Du Dir der Sinnlosigkeit dieses Gefühls ja rationell bewusst ist.

ja,angriff ist die beste verteidigung.finde ich super dass du das alleine anpackst!!!

Versuchen kannst Du es. wenn es nicht funktioniert, kannst Du immer noch einen Therapeuten aufsuchen.

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