Sollte man mit Diastasis recti und Nabelbruch planks machen?
Seit meiner 2. Schwangerschaft habe ich Diastasis recti und einen kleinen Nabelbruch. Nun würde ich gerne Rückbildungsgymnastik machen und bin etwas verwirrt. Darf man damit Planks und so machen oder lieber nicht, um es nicht noch schlimmer zu machen? Dankeschön im Voraus.
2 Antworten
Bei einem Nabelbruch würde ich das an deiner Stelle auf jeden Fall mit deinem Arzt besprechen, der deinen Bauch und deinen Nabel am besten kennt.
Wie wäre es wenn du einen Artzt deines Vertrauens fragst ! und nicht das Internet
