Sind 7 KG in 5 Monaten echt wenig?
Habe vor 5 Monaten wieder mit Sport und reduzierter Kalorienzufuhr begonnen. 7 Kg sind schon weg,nun meiner einer er hätte das doppelte abgenommen. Ist das wenig was ich abgenommen habe?
Das Ergebnis basiert auf 13 Abstimmungen
4 Antworten
Jeder Mensch nimmt anders ab.
Hinzukommt, dass man zwar durch abmagern abnehmen kann, allerdings beeinträchtigt das nicht nur dein Gewicht. Das kann (ernste) physische und psychische Schäden zur Folge haben.
Wichtig ist, dass du abnimmst und früher oder später auf dein Gewicht kommst. Dabei solltest du dich gut fühlen und nicht mit anderen vergleichen. Denn wie gesagt
A: du weißt nicht was für gefährliche tricks die machen, and die du garnicht denken willst,
B: Selbst wenn ihr beide das gleiche tut ist jeder Stoffwechsel anders.
Es kommt immer auf die Ausgangssituation an. Eine Person mit hohem Übergewicht kann z.B deutlich schneller Masse verlieren als jemand der sicc bereits annähernd im Gesunden Bereich befindet. Von daher vergleich dich micht mit anderen.
Es ist perfekt und es hält auch desdo langsamer du abnimmst also mach dir kein kopf könntest jetzt eh nix mehr dran ändern und ausserdem ist es besser so
Je langsamer, um so besser.
Da ist auch das Risiko geringer, einen Jojo-Effekt zu erleiden.