sichtbar dünner durch kohlsuppendiät?
hallo ihr :) also, weil ich mir in den letzten wochen -durch den abistress- so 2 bis 3 kg angefuttert hab, durch täglich ungefähr 50kg schokolade:P hab ich mir überlegt mal diese kohlsuppendiät zumachen.. jetzt würd ich gern wissen, ob jemand erfahrungen damit hat und ob man die verlorenen kilos auch wirklich sieht... mein gewicht auf der waage ist mir ziemlich wurst, mir gehts eher darum dass mein doppelkinn wieder verschwindet und meine jeans nicht mehr wie ne zweite haut an meinem po kleben^^ ..über den jojoeffekt mach ich mir nebenbei eh keine großen sorgen, weil ich halt eigentlich nie so viel oder so fettig esse.. (sobald der stress vorbei ist zumindest wieder..) ich hoffe irgendwer hat ne zuversichtliche antwort für mich :) liebste grüße laura
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12 Antworten
kohlsuppendiät macht theoretisch schlanker, aber mit jojoeffekt und außerdem musst du die 7-10 tage auch durchhalten. ich rate dir aber ernsthaft, es sein zu lassen!!! der jojoeffekt hat rein gar nichts mit fettig essen zu tun, sondern damit, dass dein körper durch solche radikaldiäten absolut aus der bahn geworfen wird! auch, wenn du nur 3 kg abnhemen willst, kann man durch solche äußerst ungesunden versuche, abzunhemen, in eine art teufelskreis geraten...dann kann es im schlimmsten fall sein, dass dein körper immer zwischen abnahme und jojoeffekt hin und her schwankt. habe vor einigen jahren mit einer solchen diät begonnen und leide mittlerweile unter ernsten gesundheitlichen problemen, die durch diäte ausgelöst wurden. lange rede, kurzer sinn^^ mein tipp: nachdem du deinen abistress hinter dich gebracht hast, wirst du weniger heißhunger haben und dein körper wird dein gewicht selbstständig wieder einpendeln...wenn d ihn dabei unterstützen möchtest, lieber, indem du hin und wieder schwimmen gehst oder ähnliches, also sport treibst. lg :)
Rein theoretisch sollte sie eigentlich funktionieren, da der Körper mehr Energie aufbringen muss, um sie zu verarbeiten, als er durch sie zugeführt bekommt.
Praxistests zeigen jedoch das Gegenteil.
Du müsstest deine Ernährung umstellen:
Morgens ausschließlich Kohlenhydrate, mittags gemischt und abends ausschließlich Eiweiße.
Die gern gegessene Stulle (Brot) abends ist Gift für eine schlanke Figur, da sich Kohlenhydrate sofort in Zucker verstoffwechseln.
Wenn du zusätzlich noch Sport treibst, sollteste die Extrapfunde schnell und dauerhaft wieder loswerden.
vllt wirst du abnehmen, aber dann musst du echt hart sein! denn wer kann schon tagelang dasselbe essen ;-)
ich bin nicht für solche diäten. ich selber habe ganz einfach 10 kg durch weniger essen abgenommen, ohne auf irgendetwas verzichten zu müssen!! in der ersten zeit habe ich ab 17 uhr nichts mehr ausser wasser zu mir genommen. hat bestens geklappt.
ich hatte immer das gefühl, durch wasser mit kohlensäure mehr hunger zu haben. mit leitungswasser wars weg:-)
viel glück
also da fehlt nocheine Antwort.
ist kohlsuppendiät gesund?
ich kenn viele die es versucht haben. Es bring was hat aber ein nachteil. Jojoeffekt. dafür musst du nciht mal fettige sachen essen. dein körper sammelt alles auf was es kriegen kann, da er angst hat nochmal hungern zu müssen. ein 2 nachteil ist, dass du zu wenig vitamine bekommst. dein körper hat nciht genug davon und du lebst in dem zeitraum nicht ausgewogen. du solltest versuchen vitamine in NATÜRLICHER form zu sich zu nehmen. oder besser ist es, sport zu treiben und mal weniger süßes essen. ;)
hab ich mal gemacht, eine ganze woche lang! am vierten tag, was noch recht lang ist, hab ich mehr hoch- als runtergegessen. ekelhaft! hab seitdem auch keinen kohl mehr gegessen und meine verlorenen drei kilo sehr schnell wieder drauf gehabt! dazu kommt noch, dass man die drei kilo weniger gar nich gesehen hat...(nein, sooo fett bin ich nich, dass man es nich sehen WÜRDE!) ;-)