Seit 1. Woche leere Gefühl im Magen
Ich bin 14 und 1,76 groß, Vegetarier und seid ca. über einer Woche habe ich nach dem essen immer noch ein leeres Gefühl in Magen. An was kann das liegen ? ich esse/Trinke wie sonst auch immer da hat sich halt nichts verändert außer das ich angefangen habe Bierhefe-Tabletten zu nehmen das Hungergefühl war aber schon vorher da und ich weiß echt nicht an was das liegen könnte, was soll ich tun? und welches essen macht schnell satt und hat wenig Kohlenhydrate/Fett .
1 Antwort
Ich glaube ich könnte Ihnen weiter helfen da ich gerade das gleiche durchmache ,Ich weis leider nicht an was das genau liegen könnte ,ich vermute Vitamine Mangel. Ich selber nehme Hochdosiertes Magnesium in Form von eine Brausetablette ,Calcium zu mir ein.Am besten regelmäßigen, mit paar stunden Abständen, Essen zu sich nehmen in kleinen Mengen dabei viel zwischendurch Flüssigkeit zu sich nehmen.Das Hunger Gefühl ist mir nach ca.2 Wochen Vergangen nur seid paar Tagen Esse ich nicht regelmäßig und trinke wenig und Magnesium ist mir ausgegangen und das Hunger Gefühl wieder da. Ich glaube das Satt machendes Essen währe keine richtiges Lösung für dein Problem.