Sehr Schmerzender Muskelkater nach Ski Fahren, was tun?
Ich bin gestern noch Ski gefahren und heute habe ich sehr starken Muskelkater im Nacken/Schulter Bereich. Ich habe es schon mit Wärmender Salbe eingecremt, hat aber nichts gebracht. Habt ihr einen Rat zur Heilung?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Da wird Dir nur übrig bleiben, das mit Würde zu ertragen.
Ist doch toll, wenn der Schmerz nachläßt ;-))
Günter
Dehne dich ganz sanft so das es nur minnimal weh tut, das macht die steifen Muskeln wieder geschmeidig. Dann nimm ein Baad und versuche einen abadezusatz wie Muskelwohl von kneip oder Tetesept. Wärme ist gut. Wenn du zu einer Apotheke kommst kaufe traumaplant die kann dir sehr schnell Linderrung verschaffen. Auch masagen sind empfehlenswert.