Schulangst? Was dagegen machen?
Hallo liebe Community ich besuche seit dem letzten Jahr eine neue Schule und verspüre am Morgen immer öfters Bauchschmerzen und am Tag davor schon fast eine Panik in die Schule zu müssen ich weiß nicht wieso und wie man dieses Gefühl beschreiben soll es fühlt sich aber beinahe danach an als ob man innerlich zerfressen wird. Dadurch haben sich nun auch schon etliche Fehltage in der Schule angehäuft teils entschuldigt teils aber auch geschwänzt man hat mir mittlerweile auch das Verbot ausgeteilt zu meiner Hausärztin zu gehen und mich für Übelkeit und Bauchschmerzen krank schreiben zu lassen. Ich war auch schon bei der Schulärztin die meinte dazu das so was nicht geht das ich mich deswegen krank schreiben lasse hat auch das mit der Schulangst angefragt ich habe es aber verneint, da ich mich doch ein Stück weit dafür geschämt habe das zuzugeben ich hatte auch ein weiteres Gespräch mit meiner Klassenlehrerin die zu mir meinte da ich mittlerweile 18 bin das ich mich von der Schule abmelden könnte auch wenn sie das schade finden würde, da für mich das Jahr sowieso gelaufen ist also Notentechnisch, da ich da völlig abgesackt bin heute hatte ich ein weiteres Gespräch mit dieser Schulärztin wegen der Abmeldung und, weil meine Klassenlehrerin meinte das das nicht nur die fehlende Lust auf die Schule sein kann warum ich mich abmelden will, da ich mich immernoch nicht getraut hatte das zu sagen mit dieser Schulangst. Die Schulärztin meinte dann darauf das ich vielleicht an einer Depression erkrankt bin da ich oft auch Stimmungsschwankungen habe und manchmal einfach so am Boden bin und mir denke was das alles eigentlich noch für einen Sinn hat sie jedoch dann wiederum meint ich sei zu faul um zur Schule zu gehen ich konnte durch die häufigen Fehlzeiten auch nicht wirklich soziale Kontakte in der Klasse knüpfen zwar ab und an miteinander reden aber mehr auch nicht. Als weiteres Druckmittel dient der Ärztin dann das finanzielle was mich zunehmend weiter unter Druck setzt, weil meine Mutter nun dann ja kein Kindergeld und Unterhalt mehr bekommt. Und ich für meine Versicherungskosten auch selbst übernehmen müsste wenn ich mich von der Schule abmelden muss, da ich weiß das sich meine Mutter das alles ohne das Kindergeld etc. nicht mehr leisten kann stehe ich in einer Zwickmühle ich möchte zwar weiter zur Schule gehen aber nicht mehr wirklich auf diese Schule. Könnt ihr mir da Rat geben?
2 Antworten
Hallo, ich kenne dieses Gefühl nur all zu gut. Ich muss aber gleich vorweg nehmen dass ich dir kein patentrezept geben kann und dass es das vermutlich auch nicht gibt. Ich kann hier nur von meinen Erfahrungen erzählen, aber davon habe ich mehr als genug. Ich mache das ganze bereits seid sieben Jahren mit. Erst einmal: versuche ganz offen zu sein. Zu deinen Eltern(deiner Mutter), zu den Lehrern, zu den Ärzten. So kann dir am besten geholfen werden, es muss dir auch nicht peinlich sein, du bist kein Einzelfall!!! Ich würde dir raten dir von keinem etwas einreden zu lassen, immer wenn ich das getan habe habe ich mich nur noch mehr reingeritten und habe mich am Ende darüber geärgert! Mir hat es geholfen mich komplett aus der Situation herauszuziehen. Dieser kranke Kreis aus dem morgendlichen Kampf, dem schämen und gammeln tagsüber, und der Angst abends, hat mich echt aufgefressen. Ich habe mich nach unendlich vielen Arzt, Krankenhaus und Therapie besuchen dazu entschlossen in eine Reha zu gehen, was für mich ein Riesen Schritt war, denn ich wollte ja nicht als psycho gelten. Aber es war im Rückblick ein guter Schritt denn es hat mich zwar nicht zurück in die Schule gebracht aber immerhin wieder zu einem einigermaßen gesunden und normalen Tagesablauf verholfen, ausserdem hat es meinen Eltern und mir sehr geholfen Abstand von einander zu gewinnen denn wir waren alle echt nur doch nervenbündel. Aber vergiss ja nicht, denn das habe ich getan, die Schule aus dem Blick zu verlieren, lass dir den schulstoff nach Hause bringen, mach Nachhilfe oder so denn ich sitze jetzt mit 15 Zuhause, mache ein Praktikum und muss irgendwie zusehen dass ich erst einen Hauptschulabschluss, und hoffentlich später auch einen realschulabschluss bekomme. Last but Not least, geb den möglichen Kommentare der Mitschülern etc. keine Beachtung, denn die haben KEINEN Schimmer wie schlimm schulangst sein kann. Ich hoffe ich konnte dir helfen! Liebe grüße!
Die Schule ist die Grundlage für dein ganzes leben und da musst du am ball bleiben,denn dann hast du keine sorgen und angst und fühlst dich sicher!
Naja leichter gesagt als getan