Schon seit Tagen Seitenstechen?!
Hallo Miteinander
Diese Woche hatte ich ein Daheimbleibende- Programm während die anderen im Lager waren und jeden Tag hatte ich 2 1/2 Stunden Zumba. Am Montag hatte ich normales Seitenstechen gehabt aber am nächsten Tag hatte ich es schon nach 10 Minuten nachdem wir angefangen hatten. Mittlerweile spüre ich dieses 'Seitenstechen' schon beim Laufen. Ich glaube kaum dass das noch ein Seitenstechen ist aber habe keine Ahnung was es sein könnte. Wisst ihr vielleicht was das sein könnte?
Danke für eure Antworten :)
1 Antwort

Hi Comer, hört sich nach verspannter Atemmuskulatur an, vll ist auch ein Nerv vom Zwerchfell eingeklemmt. Hast du schmerzen beim Atmen? Versuch ein paar Dehnübungen, hab dir einen Link geschickt. Wenn es sich nicht bessert solltest du einen Arzt aufsuchen oder einen Physiotherapeuten. Gute Besserung!
http://www.joggen-online.de/lauftraining/stretching-und-dehnuebungen/dehnuebungen-oberkoerper.html

Ok danke :) werde es gleich ausprobieren