Schmerzen in Leiste bei leichten Bauchübungen/Pilates?
Seit ein paar Tagen mache ich ein paar Übungen um meinen Bauch zu straffen (Pilates etc.). Jedoch habe ich seit dem ersten Tag dabei Schmerzen in der rechten Leiste. Das hält dann noch ca. 1 Stunde danach an und wird wieder weniger. Woran kann das liegen?
2 Antworten
Hallo! Bei Leistenbruch wirst Du - oder der Arzt - einen Knubbel ertasten können. Ich tippe eher auf eine Leistenzerrung - betroffen sind da die Adduktoren.
Die Adduktoren haben vereinfacht gesagt die Aufgabe die Beine nach innen zu ziehen.
Eine einfache Adduktionsübung zur Feststellung einer Leistenverletzung ist, einen Gegenstand, der etwas Gewicht hat, z.B. einen Medizinball oder ein dickes Buch , zwischen deine Beine zu klemmen. Versuche, ihn durch sanftes Zusammendrücken der Beine zu pressen. Wenn dir das wehtut, dann hast Du höchstwahrscheinlich eine Leistenzerrung.
Gute Besserung
Möglicher Leistenbruch.
Wohee kann das kommen? Habe vorher nie was gemerkt