Schmerzen im Knie nach dem Seilspringen
Hallo ihr lieben, befinden sich Rope Skipper unter euch? Also wenn ich springe dann so wie es sein sollte. Nicht höher als 3 Zentimeter und nur auf dem Fußballen. Jedoch habe ich während und nach dem Springen Schmerzen im Knie. Da eigentlich das Knie beim Springen ncht beansprucht werden sollte habe ich jetzt eine Frage. Kann sein dass ich meine Beine zu sehr anspanne? Oder kann es sein dass ich noch zu sehr auf den Zehenspitzen lande? Das habe ich nämlich mitbekommen nachdem ich mir ein Video angesehen habe. Dass ich noch mehr auf dem Mittelfuß landen sollte. Kann das entscheidend sein?
Vielen Dank für eure Antworten
Gruß kleinegigantin
3 Antworten
Ob das mit der Anspannung zusammenhängt, kann ich dir leider auch nicht sagen.
Vielleicht hast du nicht die richtigen Turnschuhe an. Ich springe schon seit vielen Jahren und hatte zum Glück nicht Schmerzen. Ich habe immer Adidasschuhe, ich glaube, das sind eigentlich Laufschuhe oder so. Oder Hallenschuhe sind bestimmt auch gut.
Ka, was du für welche hast, aber ich hab schon Leute gesehen, die nicht so optimale Schuhe hatten...
Liebe Grüße :)
Welche Turnschuhe hast du denn? Sie müssen auf jeden Fall gut federn und das sind meistens nicht die billigsten Exemplare.
dan wer es besser weniger seil zu springen nd mal zum artzt zu gehen das kann weh tun.