Schmerzen 5 Monate nach Kreuzband OP, normal?

Hallo :)

Vor ca. 5 Monaten hatte ich meine VKB-OP, seitdem ist eigentlich alles gut gelaufen, das Knie war im Test stabil und in einem Monat darf ich dann auch wieder langsam mit meinem Sport anfangen, aber trotzdem fühlt es sich noch nicht normal an. Ich habe oft noch stechende Schmerzen im Knie, zwar nicht durchgängig, aber trotzdem nervig. Konkret tut das Knie besonders weh wenn es gebeugt und gleichzeitig belastet wird, z.B. bei Kniebeugen (trotz kontrollierter korrekter Ausführung durch Physiotherapeuten), und generell nach viel Belastung, z.B. wenn ich Sport mache (natürlich nur das was ich darf!) oder viel unterwegs bin. Über Nacht wird es zwar immer besser, aber ganz weg ist es die Tage danach nie.

Außerdem habe ich seit ca. einem Monat Schmerzen beim Strecken. Davor war alles gut und auf einmal fing es an, dass ich, sobald ich meine Knie mit einer schnellen Bewegung strecke, extrem wehtut. Wenn ich es langsam in dieselbe gestreckte Position bringe, habe ich keine Schmerzen, nur bei schnellen Bewegungen, die sich aber nicht immer vermeiden lassen.

Der Arzt hat gesagt, dass meine Behandlung eigentlich abgeschlossen wäre wenn keine weiteren Probleme auftreten und ich weiß nicht ob meine Beschwerden normal sind (5 Monate ist ja noch nicht sooo lang) oder ob ich doch nochmal zum Arzt sollte.

Habt ihr irgendwelche Tipps, Erfahrungen, Ratschläge? :)