Schlafprobleme: wache immer nach 5 h Schlaf auf

3 Antworten

Vielleicht hast du Kreisende Gedanken .. einfach mal abschalten ! Ein kurzer Spaziergang draußen in der frischen Luft, vor dem Schlafen gehen hilft meistens auch.. Wenn wirklich nichts hilft würde ich vielleicht Schlaftabletten aus der Apotheke kaufen z.B. Betadorm .. es gibt natürlich auch Pflanzliche z.B. Moradorm-S Lass dich einfach mal beraten.. oder zum Arzt gehen .. weil seit Januar ist ja schon verdammt lange! Hoffe konnte dir einwenig helfen!! Lg NerIz

Vielleicht brauchst du nicht mehr Schlaf.

Vor diesem Januar habe ich immer ca. 8 Stunden Schlaf benötigt um fit zu sein.

Hallo,

Ihr Arzt könnte Sie in ein Schlaflabor schicken. Da kann herausgefunden werden, woher die Schlafstörungen kommen.

Liebe Grüße

F.

Das sollte wohl am effektivsten sein ;)

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