satt nach 900 Kalorien?

4 Antworten

Nein! Dein Körper hat Vorrang. Wenn dein Organismus mehr braucht, hast du halt an einem anderen Tag mehr Hunger. Die 2000 kcal pro Tag sind nur eine GROBE RICHTLINIE. Vertraue deinem Körper!!!!!

Man sollte auf seinen Körper hören und nicht, was eine Kalorientabelle sagt. Wenn dein Körper satt ist, dann ist er satt!

Wobei es schon sehr merkwuerdig rueberkommt, wenn eine 14-jaehrige Kalorien zaehlt.

Auf Dauer ist so ne geringe Kalorienzufuhr ungesund, aber an einem Tag ist das völlig egal....an nem anderen Tag isste dafür womöglich 2500kcal und dann hastes auch wieder drin...

Mit stellt sich die Frage woher du die Kalorienanzahl weist? Solange du das nicht regelmäßig bewusst machst, absolut egal.

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