Reicht eine Kurzhantel für Home-Training?
will gern wieder Krafttraining machen. Habe zuvor immer mit Eigengewicht trainiert und das recht erfolgreich.
Reicht eine Kurzhantel aus oder lieber 2? Welche Übungen brauchen 2? Ist es wirklich zwingend notwendig oder gibt es alternative Übungen, wo man nur 1 braucht?
1 Antwort
Ich selbst habe mir vor 4 Monaten 2 Kurzhanteln gekauft. Ich finde es besser, zwei zu haben als nur eine. Ich z. B. habe mit den Workouts von Sascha Huber (YouTube) angefangen. Für viele Übungen (vor allem Schulter , Rücken) ist es meiner Meinung nach sinnvoller, 2 Hanteln zu benutzen. Auch für Trizeps Übungen benutze ich lieber 2 gleichzeitig. Schau dir doch vielleicht mal ein Kurzhantel Workout von Sascha Huber an und dann merkst du, wofür du 2 brauchst und wofür vielleicht eine reichen würde.
Für ca. 40-50€ findest du schon gute Hanteln mit unterschiedlichen Gewichten, welche du montieren kannst.