Prüfungsangst,welcher Arzt und eventuelle Therapie können helfen?
Hallo an Alle. Meine Frage steht ja oben und ich bin froh über jede Hilfe die ich bekommen kann.
Ich habe vor 2 Std. zum 3ten Mal die praktische Führerscheinprüfung verhauen. Ich durfte den Prüfer wenigstens noch zurück zum Tüv fahren. Der Prüfer war von der Rückfahrt begeistert und wenn ich den einen Fehler nicht gemacht hätte,hätte ich es auf jeden Fall geschafft. Leider durfte er kein Auge zudrücken. Was ich natürlich verstehen kann. Fahrlehrer und auch der Prüfer meinen beide, dass ich auf jeden Fall Auto fahren kann, aber einfach zuviel Angst in der Prüfung habe. Ich hatte schon bei der theoretischen Prüfung solche Probleme mit der Angst und hab auch da erst beim 3tem Mal bestanden. Ich gebe nicht auf und werde auch weiter machen,bis ich meinen Führerschein habe,weil ich eben weiß dass ich es kann und schon sehr viel Arbeit & Geld rein gesteckt habe.
Ich möchte diese Angst bekämpfen und möchte deshalb einen Arzt aufsuchen,nur weiß ich nicht wo ich anfangen soll.Welcher Arzt wäre geeignet,welche Therappien können mir helfen ? Ich habe schon versucht enspannter an die Sache zu gehen,keinen Stress an mich ran zu lassen und habe auch bereits Notfalltropfen,Bachflütenbonbons benutzt,sowie noch andere pflanzliche Tabletten und Badrian.Alles hat nichts geholfen,obwohl ich rechtzeitig angefangen habe.
Ich bin für jede Antwort dankbar.
9 Antworten
Am besten wärst du bei einem Psychotherapeuten aufgehoben. Er kann mit dir die Situation aufarbeiten und analysieren, und kann Strategien geben, wie du besser
mit der Situation umgehst.
Das mit den Wartezeiten stimmt. Aber vielleicht hast du trotzdem Glück. Toi, toi, toi!
Dankeschööön :o)
Dir könnte autogenes Training helfen. Geh mal zu einem Psychologen. Dein Hausarzt hilft die einen geigneten zu finden.
Versuch macht klug.Danke für den Tip.
Ich hab's bei genau dieser Angst vor der praktischen Führerscheinprüfung mit EFT geschafft. Es hat ungefähr 20 Minuten gedauert und ich hab es noch 2x wiederholt, obwohl ich es nicht mehr wirklich gebraucht hätte. Meine Prüfung war, obwohl ich früher absolut massive Prüfungsangst hatte, *vollständig* angstfrei... Hätt das vorher echt nicht gedacht!
http://de.wikipedia.org/wiki/Pr%C3%BCfungsangst Da gibts Infos dazu. Und: Ganz viele Leute sind davon betroffen. Das wird niemals ganz aufhören, aber ein bißchen schwächer werden mit Training und Routine. Ich denke nicht, daß Du einen Arzt brauchst. Mach die Prüfung nochmal, dann wird es klappen. Beim zweiten Mal ist es nicht mehr so schlimm, weil Du die Situation schon kennst. Sonst gibts da nicht so sehr viel Hilfe. Viel Glück, Gruß, q.
Das war schon meine 3 te Prüfung... :o( Es betrifft nur die Prüfungen. Wenn ich da Routine reinbringen würde,würde das etwas teuer werden. Ich danke Dir aber sehr für Deine Antwort.
Da hast Du allerdings recht... Blöde Situation ist das, ich weiß. Ich wünsch Dir echt viel Glück beim nächsten Mal und drücke schon mal einen Daumen. Gruß, q.
Danke,ich kann jegliche Daumen gut gebrauchen :o)
Da du jetzt wahrscheinlich 2 Monate sperrung hast, kannst du es ja mal mit Yoga & Meditationsübungen versuchen.
Ansonsten musst du immer Positiv denken:
Gleich nach dem Aufstehen solltest du 5 mal:
"ich bin entspannt, und die Führerscheinprüfung bekomm ich auch hin"
laut sagen.
Dann klappt das sicherlich!
Die Sperrung gibt es nicht mehr. Aber da mein Theorieprüfung heute ausgelaufen ist,muss ich da auch noch mal ran. Sprich,wieder theoretische Prüfung nochmal und die praktische sowieso... aber die Übungen werde ich mal ausprobieren... Dankeschön
Danke für Deine Antwort, bin gerade am raussuchen. Aber die Wartezeiten sollen ja echt der Hammer sein... Hoffentlich bekomme ich schnellstens einen,sonst werde ich nie fertig.