Prellung am Knie was hilft?

Kniefoto - (Gesundheit, Medizin, Körper)

4 Antworten

Dann zu einem Orthopäden gehen, vielleicht sollte das Knie auch mal geröntgt werden. Du könntest den Arzt auch nach einer Orthese fragen, die stabilisiert das Knie zusätzlich und der Druck wird dann gemindert.

Mache Umschläge mit essigsaurer Tonerde und bewege Dich viel.

Bewegung und kühlen..
Denn bei einer Prellung hilft die normale alltägliche Bewegung😊

Das ist mir auch schon aufgefallen ich bin ca 2 km spazieren gegangen es ging zwar nur schleppend und langsam hieran aber am Abend ging es mir besser , leider hielt es nicht über Nacht an und am nächsten morgen waren die Einschränkungen wieder wie vor dem spazieren

Kühlen.

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