Pornosucht / Sexsucht / FKK/ Saunaclub / Soziale Phobie /Freundinn?

Hi ich bin männlich 24 und mit großer Warscheinlichkeit Pornosüchtig über viele Jahre

Ich habe auch eine Soziale Phobie mit der ich kein Umfeld wie Freunde , Familie usw.

aufbauen kann. War mit einer leichten Depression in Therapie die ich erfolgreich auf

eigenen Wunsch beendet habe.

Ich habe mit Abstinenz mehrmals versucht die Sucht zu beenden hatte aber immer

wieder Rückfälle die längste Zeit waren 2 Monate die ich geschafft habe. Weil mir

der Kontakt zum anderen Geschlecht sehr fehlt und ich sowas wie normale Dinge :

Umarmungen, Unterstützung, Freundschaftsgefühl, und weiter ganz Normale

Sachen fehlen. Habe ich mehrmals drüber nachgedacht Orte zubesuchen wie z.B

Saunaclubs, Bordells, Erotische Massagen wie Tantra oder Nuru Massagen

um so wenigstens einmal in meinem Leben ein Gefühl von Körperkontakt oder

Achtsamkeit bei Massagen zu fühlen. Weil ich mit der Sexualität garkeine Gefühle

mehr verbinden kann. Aber zum Schluss möchte ich mich nicht auf dieses Niveau

runterfallen. Ich möchte mich selbst nicht anlügen und lieber auf normaler Art

sowas Erfahren mit einer Freundinn die ich noch nie hatte und zurzeit auch kein

habe. Ich möchte in den nächsten Monaten eine Therapie nochmal anfangen und

alle meine Probleme für immer zu besiegen.

Ich überlege aber trotzdem ob villeicht eine Tantra Massage oder eine Nuru

Massage mir vielleicht gut tut könnte. Um mich zu beruhigen und somit

Achtsamkeit und das gefühl zu kriegen das ich so gut bin wie ich bin. ( vorallem

beim Tatra)

Ich würde mich freuen wenn ihr eure Meinung mit mir teilt oder dazu etwas schreibt

Danke