Po schmerzen?
Die Klimmzugstange ist gestern beim Züge machen ab gefallen, und ich bin auf dem Po gefallen. Der tut jetzt immer noch sehr stark weh und ich wollte fragen was ich machen kann. Ich kann mich sehr schwer hinsetzen und sowas.
5 Antworten
Es können die Hüftknochen , das Kreuzbein , das Steißbein sowie natürlich die Wirbelsäule betroffen sein . Verschiedene Bänder und Muskeln verlaufen ebenfalls zwischen diesen . Die Knochen können natürlich leicht gestaucht , verschoben oder verkantet sein . Im Liegen kannst versuchen alles zu entspannen ; ansonsten hilft Physiotherapie usw. . Stretching kann auch helfen .
Neben der Prellung ist es auch möglich, dass durch den starken Aufprall die Statik seiner Wirbelsäule beeinträchtigt worden ist. An deiner Stelle würde ich auf dem schnellsten Wege einen Osteopathen (=Physiotherapeut mit Spezialausbildung) aufsuchen, der die Umgebung manuell auf Fehlstellungen überprüfen und sie auch gleich beheben kann. Da spielt jetzt die Zeit eine Rolle, denn eine Verschiebung setzt sich weiter nach oben fort und könnte Blockaden auslösen, was schmerzhaft wäre. Bitte nimm Schmerzen ernst: damit wird angezeigt, wo Maßnahmen erforderlich sind.
Bitte erwähn bei der Terminabsprache gleich diesen Sturz; evtl. kommst du dadurch in der Warteschlange schneller dran. (Verordnung gibts beim Hausarzt, kann man ggf. nachreichen). Viele Krankenkassen beteiligen sich an den Behandlungskosten für Osteopathie.
Die Prellung könntest du wie üblich mit einer Quarkauflage (aus Naturquark) behandeln - ein Hausmittel, das auch Ärzte empfehlen. Die Frage ist halt, wie zugänglich das Steißbein ist - aber da wäre ich nicht zimperlich.
Eine zweite Möglichkeit ist, ein zermahlenes Weißkohlblatt aufzulegen, wo der Saft ebenfalls heilend wirkt; er muss mit der wehen Stelle die ganze Zeit in Kontakt sein (das Fixieren überlasse ich deiner Fantasie).
Generell ist Arnika das bei Stoßverletzungen, Prellungen , Traumata angesagte Mittel, z. B. Traumeel S: gibts als Tabletten, auch als Creme. Ich liebe die energetische Wirkung von einmalig 5 Gl. Arnica C200, danach dann 2xtäg. 1 Tabl. Arnika C30 für den Heilungsprozess.
Ich wünsche dir rasche Besserung! ♤♡♤
Selbstverständlich beeinträchtigt ein Trauma die Statik; schmerzbedingte Schonhaltung führt genau dazu.
Freut mich, dass du dir die Zeit für solch akribische Aufklärung über die Art der Abrechnungsmöglichkeiten von Osteopathen nimmst.
Die von dir empfohlenen Quark-Wickel sind hilfreich.
Nachtrag: Wo hat dein Training stattgefunden ? In der Schule, im Fitnesscenter? An deiner Stelle würde ich das beim Arzt als Unfall registrieren lassen, für den ein anderes Verfahren vorgesehen ist. Im Falle von Folgen kann das später mal wichtig werden, auch wenn es dir jetzt als weniger wichtig erscheint.
Wird noch einige Zeit dauern
Ist ne Steissbein Prellung
Dort am unteren Knochen Voltaren eincremen
hast dir sicher eine Steißbeinprellung zugezogen, das kann mehrere Wochen dauern, bis es wieder einigermaßen geht
du kannst kühlen
Ich würde mich an der betreffenden Stelle röntgen lassen. Vielleicht ist dein Steißbein o.ä. angebrochen.
Osteopathen sind keine "Physiotherapeuten mit Spezialausbildung". Neben der Zusatzausbildung brauchen sie die Heilerlaubnis als Arzt oder Heilpraktiker. Wenn sie gleichzeitig auch als Physiotherapeuten arbeiten, benötigen sie für eine osteopathische Behandlung eine Anordnung von einem Arzt oder Heilpraktiker.
Die Idee des Statik-Verlustes, der sich ausbreitet, ist nicht realistisch.