Plötzliche Gewichtszunahme innerhalb von 24 Stunden?
Hallo Leute,
ich komme mal wieder mit einem Problem.. Und zwar habe ich mein Gewicht in letzter Zeit mal etwas genauer beobachtet und mir ist aufgefallen, dass ich einfach so vom einen auf den anderen Tag 1 kg zugenommen habe. Einfach so. Das ist jetzt nicht schlimm, bin ziemlich schlank. Aber mich interessiert das einfach. 24 Stunden einfach so 1 kg? Was kann das sein..? Vorallem habe ich völlig normal gegessen, wie immer. Bis jetzt ist das Kilo auch noch nicht runter. Kann das auch an der Pubertät liegen?
Vielleicht könnt ihr mir ja weiter helfen :)
8 Antworten
Wenn Du Dich immer morgens mit Unterwäsche wiegst, hat das nichts mit der Waage, den Klamotten oder der Tageszeit zu tun.
Es liegt an den normalen körperlichen und hormonellen Schwankungen, eventuellen Wassereinlagerungen, einem vollen Darm oder einer vollen Blase oder Du hast mal nachts weniger geschwitzt.
Jeder, der sich jeden Morgen wiegt, macht dieselbe Erfahrung und fragt sich, warum ich heute 1 kg mehr wiege als gestern morgen, obwohl ich normal gegessen habe, Sport gemacht habe oder sonst nichts außergewöhnliches vorgefallen ist.
Um diese Frustrationen zu vermeiden, ist es vernünftiger, sich nur 1x in der Woche zu wiegen, sich eine Liste anzufertigen und die Gewichte aufzuschreiben.
Erst dann merkt man über die Zeit, dass diese Schwankungen immer wieder vorkommen.
Vielen Dank!
Schwankungen von einem kg am Tag sind nicht schlimm. Da hat man einmal andere Kleidung an, stellt sich an einer anderen Stelle auf die Wage oder war davor auf dem Klo und schon hat man eine Änderung.
Stehe immer nur in unterwäsche drauf, immer morgens. Was bringt denn das anders hinstellen?
Trink einen Liter Wasser und schon bringst du 1 kg mehr auf die Waage.
Es bringt nichts, sich alle paar Stunden zu wiegen.
Wenn du etwas sehr salzhaltiges isst, wird auch mehr Wasser im Gewebe gebunden.
Auch Magen- und Darminhalt haben natürlich ein Gewicht.
Kurz vor der Mensis wird normalerweise auch mehr Wasser im Gewebe gespeichert.
Ein Kilo Unterschied auf der Waage sagt überhaupt nichts über dein Fett-Reservoir aus.
Hallo bienchen147,
es gibt Abschnitte im monatlichen Zyklus, in dem sich Wassereinlagerungen bilden können und man wiegt da ein bisschen mehr.
Außerdem kann das Gewicht schwanken und man sollte sich immer zur ungefähr gleichen Zeit wiegen.
Liebe Grüße
das ist normal je nachdem wann du dich wiegst ist dein gewicht unterschiedlich. das liegt daran das man zb über nacht viel flüßigkeit verliert, du also nach dem aufstehen weniger wiegst als abends wenn du größere mengen wasser zu dir genommen hast. es kann aber auch an der waage liegen weil je nach standort gerne mal ein paar hundert gramm mehr oder weniger gemessen werden, aber so lange du dich in deinem körper wohlfühlst ist es nicht schlimm ein kilo mehr oder weniger zu wiegen :) ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen Liebe Grüße