Plötzliche Gewichtszunahme durch Arbeit?!
Morgen... ;)
Ich hab da ein kleines Problem. Ich war eigentlich immer sehr zufrieden mit meinem Gewicht und am 1.8 habe ich eine Ausbildung angefangen bei der ich sehr viel am laufen bin. Also es ist körperlich doch sehr anstrengend sodass mir Abends echt die Füße weh tun. Doch ich merke das ich seitdem ich da angefangen habe, stetig zunehme. Es ist bis jetzt nicht viel, ca. 1,5 kg, aber ich will das beenden solange es noch geht.
Ich esse zwar hier und da mal einen Snack aber überiwegend Salat und Gesundes, ausserdem trinke ich ausschließlich Wasser den ganzen Tag über (ausser morgens meinen Kaffee;) )
Also es wundert mich total das ich langsam aber stetig zunehme.
Woran kann das liegen? Was kann ich dagegen tun?
Ich hoffe ihr könnt helfen:)
GLG Stabilo
4 Antworten
Da du jetzt schwer Arbeitest, isst du mehr als früher (denke ich mal). Und da du dich jetzt mehr Bewegst als früher, könnten es auch der Muskelaufbau sein. Aber mit der Zeit bendelt es sich wieder ein.
Kann es sein, dass das hauptsächlich Muskeln sind, die du aufbaust? Zusammen vielleicht mit einem (aufgrund der höheren Belastung) etwas gesteigertem Appetit.
Also ich würde jetzt nicht sagen das ich mehr Appetit habe als vorher, hatte schon immer einen gesunden Appetit. Und ja, bin doch gesegnet mit recht muskolösen Beinen und Armen, obwohl ich eine Frau bin. Habe aber nicht das Gefühl das diese mehr geworden sind:(
Du baust Muskelmasse auf, Fett wird verdrängt. Da Muckis schwerere sind als Feet, werden die Beine dadurch nicht dicker.
Vielleicht ist es ja Muskelmasse in den beinen, weil du soviel rumläufst.