Panisch Angst vor Übernachtung?
Hallo zusammen, ich werde morgen bei einer Freundin übernachten. Leider habe ich davor ziemlich viel angst. Am Anfang ist immer alles ok, aber wenn es dann darum geht zu schlafen, bekomme ich Herzrasen, mir wird schlecht oder ich bekomme Bauchschmerzen. Ich glaube das kommt daher, weil ich Angst habe, nachts aufzuwachen und es geht mir total schlecht. Aber was kann ich gegen diese Angst tun? Danke schonmal im Vorraus
6 Antworten
Du solltest auf alle Fälle mit deiner Freundin darüber reden, damit das ganze nicht in Tränenvergießen und nächtlicher Abholaktion endet ;-)
Vielleicht fällt euch beiden dann ja ein was ihr gegen deine Angst unternehmen könnt. Zur aller größten Not könntest du dir ja einen Wecker stellen, dann wachst du auf alle Fälle auf. Oder du nimmst dir irgendetwas von Zuhause mit, damit du dich etwas sicherer fühlst.
Vielleicht sagst du auch einfach den Eltern dieser Freundin Bescheid, dann können die am Morgen ja auch nochmal reinkommen und dich aufwecken ^^ Dann besteht keine Gefahr.
:) Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen und dir etwas deiner Angst nehmen.
Es geht darum, dass sie Angst hat, Nachts aufzuwachen. Nicht, dass sie zu Spät aufwacht ^^
Oh Mist, ich hab gelesen. "Ich hab Angst, dass ich dann nicht mehr aufwache" ja, ähm tut mir Leid ^^"
Dann würde ich, wenn so etwas passiert, die Freundin wecken und dann quatscht ihr einfach ein bisschen bis du wieder gut einschlafen kannst :) Ich sollte das nächste Mal gründlicher lesen, tut mir Leid... ^^"
Passiert... ^^
^^" Jaja >.<"""
Ist nicht so schlimm. Verlesen kann sich jeder mal. Ich denke du hast mir weiter geholfen, dankeschön:)
regel nummer 1. einen klaren kopf bewaren, also bleib ruhig und wenn d kannst hör musik oder chatte oder schaue videos falls du aufwachst, um das erst zu vermeiden könntest du gut essen am abend ,es dir gemütlich machen,mit der freundin lästern veilleicht oder dir einfach einen möglichst netten abend machen, falls das nichts hilft nimm einen zb schal oder etwas ähnliches von dir oder deiner mom wenn du willst mit, mit genau einem bestimmten parfum, das dir gefällt, das dich zuhause und sicher fühlen lässt.
Das erste klingt nach der 1ten Regel, wenn es brennt... xD
ja stimmt:D ich wollte bei dem parfum dings noch 2. schreiben, hab ich aber vepennt weil ich so überschnell in die tasten gehauen hab
Dankeschön für deine Hilfe:) Wird mir bestimmt weiterhelfen
@Lana ich gehe mal davon aus , dass die feundinnen in einem zimmer ,wenn nicht sogar in einem bett zusammen schlafen - die kleene ist also keinesfalls allein und hat somit keinen grund panik zu bekommen !
NACHT
bei der freundin und wandert nicht aus in ein fremdes lang ,wo sie monatelang von mama getrennt ist !!!
Du musst dir bewusst machen, dass selbst WENN es dir plötzlich nachts nicht gut gehen sollte, es auch dort Menschen gibt die dir sofort helfen können. Sei es dich beruhigen, deine Eltern anrufen oder was sonst noch. Du bist doch nicht alleine.
Stimmt...darüber habe ich so noch gar nicht nachgedacht...
ganz ehrlich ?? DAS wäre auch das allerletze ,woran ich denke würde, wennich meine freundin mal über nacht besuchen dürfte !! kopfschüttel ihr seid doch ansonsten immer soooo coool !!!
und du kommentierst ganz coool , dass ihr euren husky welpen mit 4 wochen von de r mutter getrennt habt, weil er sie dann ganz schnell vergißt und sich nicht erst an sie gewöhnt ,somit das abgewöhnen leichter fällt für den welpen !!!
ausgerechnet DUUU bangebüx mußt sowas schreiben ? wo du noch nicht mal eine einzige nacht ohne panik schieben allein schlafen kannst..
kannst du dir jetzt viel. vorstellen, was mit dem kleinen mutterlosen welpen los war , als ihr den so früh von seiner muttter getrennt habt?-- der hatte wirklichen grund panik zu haben und vor allem todesangst .
1. Kennen sie meine Vorgeschichte nicht.
2.War der Hund älter als zehn Wochen. Hab mich ein bisschen verrechnet. Hauptschule und so. Müssten sie ja kennen.
oh-- das wort "" bangebüx "" nehm ich zurück "" Freche GÖRE ""wäre da wohl angesagter gewesen -- klar -- hauptschule-- was sonst ? oder auch -rausreden- ,oder auch -nicht nachdenken können - könnte auch passen vor allem - viel labern und nichts dahinter- passt wohl am besten .
Ich bin stolze Schülerin eines Gymnasiums😂Mir macht das nichts aus, dass man mich so nennt. Ich interessiere mich nicht dafür, was andere von mir denken
wers glaubt !
zu hause schlafen und warten bis du soweit groß geworden bist, dass du außerhalb deines eigenenbettes schlafen kannst.
mit 13 -- ich denke die 13 ist dein alter sollte man schon mal in der lage sein ,bei einer FREUNDIN schlafen zu können ,ohne panik zu bekommen--vor allem ,wenn es nur eine nacht ist .
man kann auch alles übertreiben !
als ich in deinem alter bei freundinnen übernachtete, hatten wir keine zeit panik zu schieben, da haben wir viel zu viel rumgegackert und witze gemacht --auch nachts .sind kaum zum schlafen gekommen ,weils soviel zu bequatschen gab--
aber wir hatten auch viel zu erzählen, denn es gab keine handys auf denen wir uns schon jeden pups erzählt hatten .
Der Wecker wird nicht helfen... xD