Nudeln im gekochten Zustand wieviel Gramm sind das?
Huhu ich möchte abnehmen bloß bin ich mir bei den Nudeln nicht sicher.. so 60-80g Nudeln im rohem Zustand wie viel Gramm sind das im gekochten Zustand oder kann ich mich an eine Angabe halten das ich diese 60-80g nicht überschreite?
4 Antworten
Bitte nicht zu viel übers Abnehmen und Kalorienzählen nachdenken!
Nichts nimmt durch Garen in Salzwasser weitere Kalorien auf - es entsteht höchstens ein Kalorienverlust!
Ob rohe oder ungekochte Menge ist also für egal welche Diät (in der Nudeln erlaubt sind) - egal.
Wieg es doch einfach ab wenn du es auf den Teller gibst? Ist sehr unterschiedlich. Gerade bei Nudeln solltest du das genaue Gewicht wiegen und nicht schätzen.
Lg
HelpfulMasked
auch gekochte nudeln sind immernoch die selben nudeln... die nehmen einfach nur etwas wasser auf.
Immer ca das doppelte
Also 100g rohe nudeln sind ca 220g gekocht.