Nimmt man durch Wasser ab?

5 Antworten

Durch Wasser allein nicht.

Durch Wasser spülst du jegliche Giftstoffe aus deinem Körper und reinigst die Nieren.

Wasser allein reicht fürs abnehmen nicht.

Wasser sollte man aber beim abnehmen generell trinken da es kein Zucker oder Kcal enthält

Eine Kombi aus gesunder Ernährung und Sport ist das einzig wahre um erfolgreich abzunehmen 

Jeder hat nach seinem eigenen Köprper eine Liter angabe die er am Tag drinken sollte. Es gibt verschiedene Internet seiten die dir ausrechnen wie viel du am tag trinken solltest. Dazu gibt es auch viele Apps für das Handy, die dich daran erinnern zu trinken (z.B. für Android die App "Hydro Coach - Wasser trinken" oder "Wasser trinken Erinnerung")

Wasser ist gut für den Körper. Wenn du viel trinkst ist das besser für die Durchblutung und dein Gewicht etc. regulieren sich. Ausserdem nimmst du mit Wasser kein Zucker zu dir und wenn du sonnst nur Süssgetränke trinkst wirst du nicht unnötig zunehmen. Mit Süssgetränken ist ausserdem das Diabetes und Herzinfarkt Risiko grösser. Deine Zähne sind dir auch dankbar wen du Wasser trinkst. Mit Wasser nimmst du zwar nicht ab, aber es ist 100% besser für einen gesunden Körper.

Wasser trinken für die Figur funktioniert – es hilft beim Abnehmen. 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit sollten wir täglich zu uns nehmen – und zwar am besten stilles Wasser! Damit bekommt unser Körper das Medium, das er für alle Stoffwechsel- und Ausscheidungsvorgänge benötigt. Schon ein leichtes Defizit beim Wasser trinken bewirkt Schlappheit und einen Mangel an Konzentration – und Durst wird oft als Hunger fehlinterpretiert. Das bedeutet: Unnötige Kalorien, obwohl wir eigentlich nur ein Glas Wasser zu trinken bräuchten.

Wasser kann dir beim abnehmen helfen, weil es

- den Magen füllt und du bei jeder Zeit durch genügend trinken ein schnelleres Vollegefühle erzielen kannst. 

- Wenn du kaltes Wasser trinkst verbrauchst du minimal mehr Kalorien, weil das Wasser im Körper wieder erwärmt wird und dazu Energie verbraucht wird. 

LG

Claus

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