Darf man Naturjoghurt bei der Low Carb Diät essen?

3 Antworten

Wenn das die einzigen KH sind :-)

Milchprodukte haben 4 g KH auf 100 g.

Willst du also am Tag max 10 g KH essen, darfst du nur 200 g Joghurt.

Ja Naturjoghurt ist nicht gesüßt also mit Zucker und so

Vollkommen okay.

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