Nachts essen bei Low Carb Diät?

1 Antwort

Hi, 

Völlig normal, dass wenn du erst um 3 schlafen gehst und um 18 Uhr das letzte mal was isst, dann im Lauf des Abends noch Hunger hast. 

1. Möglichkeit: Wasser trinken, Tee trinken. 

2. Möglichkeit: zur oben genannten Möglichkeit noch was leicht verdauliches zu dir nehmen wie beispielsweise; Gurkensalat..

Da du aber eh spät schlafen gehst könntest du auch was anderes, welches dein Ernährungsplan eben zulässt, essen, da du ja noch 3-4 std ab dem Zeitpunkt dieser Mahlzeit wach bist.. Musst du wissen :D rein theoretisch dürfte es aber nicht gravierend sein! 

Okey, danke schön :)

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