Nach almased abends noch essen?

Hallo! Almased würde ich eher jemand raten der oder die zunehmen will - nachhaltig. 1.) Auch keine Kohlenhydrate am Abend wird inzwischen in Frage gestellt, eine neue Untersuchung sagt genau das Gegenteil!! : web.de/magazine/gesundheit/ernaehrung/16630336-diaet-kohlenhydrate-abends.html#.A1000278 sagt : "Unsere Ergebnisse zeigen, dass die Kohlenhydrate-am-Abend-Methode für Menschen, die bislang an einer Diät gescheitert sind, die bessere Alternative ist, um langfristig abzunehmen" 2.) Laut Untersuchungen führen Diäten - und dazu gehört natürlich auch Schlank im Schlaf, Almased, low carb und Yokebe - eher zu höherem Gewicht. Was da passiert? Jo-Jo: Wer macht schon bis ans Lebensende Diät wie Schlank im Schlaf Almased, low carb und Yokebe? Kaum einer. Man macht eine Diät wie Schlank im Schlaf Almased, low carb und Yokebe oder hungert. Man hat dann viel Fett abgenommen und etwas Muskelmasse. Dann ernährt man sich wieder normal. Was passiert? Das Fett kommt wieder, meistens sogar etwas mehr. Die Muskelmasse kommt nur zum Teil wieder, der Rest wird durch Fett ersetzt. Jetzt hat man mehr Gewicht und einen höheren Fettanteil. Und es fehlt Muskelmasse, die sonst permanent Fett verbrennt. Ergo ist Almased wohl eher geeignet, wenn man nachhaltig zunehmen will. Natürlich gibt es auch eine Minderheit mit guten Erfolgen. Was ich besser finde : Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 10 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern, keine Diät, normal gegessen. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

lass einfach das Mistzeug weg und ernähr dich den Tag über vernünftig. Dann kannst du auch abens noch was essen und musst nicht hungern.( Hungern ist bei einer "Diät" +brigens kontraproduktiv.

Almased nimmt man STATT einer Mahlzeit ein und nicht zusätzlich. Sonst bringt es dir das Gegenteil und du nimmst zu, da ja der Shake auch einige Kalorien hat.