Melatonin Toleranz?
Findet bei der regelmäßigen Einnahme des Hormons Melatonin der Aufbau einer Toleranz statt? Also dass man immer mehr nehmen muss um die gewünschte Wirkung zu erhalten.
Hört der Körper auf Melatonin zu produzieren wenn man täglich vor dem Schlafen gehen Melatonin nimmt?
1 Antwort
Da die Halbwertszeit von Melatonin im Körper etwa 20 bis 50 Minuten beträgt, ist ein Gewöhnungseffetkt eher unwahrscheinlich. Eine Überdosierung kann aber zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Die Bildung von Melatonin im Körper wird durch das Licht, das ins Auge fällt gehemmt. Bei älteren Menschen steigt die Melatoninproduktion in der Nacht etwa um den Faktor 3 bei jungen Menschen bis zum Faktor 12 im Vergleich zum Tag an. bei einer Einnahme von zwei bis drei Monaten treten gelegentlich Störungen auf, spätestens dann sollte man das Hormon absetzen. Eine Langzeitwirkung ist noch unerforscht.
Dankeschön!