Medikamente, die den Hunger unterdrücken/abstellen?
Hallo, Ich hab seit geraumer Zeit ziemlich viel Speck angesetzt. Habe damit eigentlich kein Problem aber würde mich dennoch gerne davon trennen. Naja, wenn man aber erstmal fett ist hat sich das Hirn darauf eingestellt, sprich es wird schwerer, nichts zu essen. Darum wäre es gut zu wissen, ob es Medikamente gibt, die für geraume Zeit den Hunger verdrängen, zB. Morgens eine eingeworfen und dann erst wieder abends den Hunger zurückkehren lassen. Existiert sowas? Und zahlt das die Krankenkasse, wenn man unzufrieden mit seinem Körper ist bzw. Tendenzen zu negativen gesundheitlichen Auswirkungen bestehen? Mit hochachtungsvollen Grüßen
7 Antworten
Eine solche Diät birgt immer das Risiko, dass man nicht nur Kalorien, sondern auch Vitamine oder andere wichtige Stoffe einspart. An deiner Stelle würde ich nicht versuchen deine Ernährung herunterzuschrauben, sondern umzustellen. Das, in Kombination mit viel Sport, erspart dir ein solches Risiko
Selbst wenn es etwas gäbe, dass den HUNGER abstellt, der Appetit bleibt. Hier, in Deutschland/ Österreich ist es eher der Appetit, der uns essen läßt, nicht der Hunger.
Das soll jetzt keine Klugscheißerei sein, sondern ein wirklich ernst gemeinter Rat: Lerne Hunger und Appetit voneinander zu unterscheiden.
Hunger ist jenes Gefühl, wie wenn sich eine Faust um deinen Magen legt und ihn zusammendrückt. Dann solltest Du essen.
Den Appetit kann kommen durch Gelüste (Chips, Eis, Süßigkeiten, Kuchen), aber auch durch Langeweile oder Gewohnheit.
Strukturiere deinen Tagesablauf, wann Du ißt (auch was), und esse absolut nichts zwischen den Mahlzeiten. Ist bei Dir, wie bei Vielen, die Langeweile das Problem, such Dir eine Beschäftigung, ein Hobby, vielleicht sogar einen regelmäßigen Sport.
Süße Getränke, wie z.B. Cola, Limo, Fruchtsaft, lasse ganz weg, aber auch Bier - weil es Appetit macht.
Überprüfe, welche Tipps Du umsetzen kannst, was an deinem Tages/ Wochenablauf Du noch ändern solltest und dann tu das - AUF DAUER
FINGER WEG VON IRGENDWELCHEN APPETITZÜGLERN U.Ä.
Was Du brauchst ist einfach ein gesunder Lebensstil, langfristig.
Versuch es doch erst mal mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Sport. Wenn man sich richtig ernährt, kann man sich satt essen und braucht solche Tabletten nicht. Falls du dich mit gesunder Ernährung nicht auskennst, empfehle ich dir, eine Ernährungsberatung aufzusuchen, dort kann man dir das genau erklären
Wenn du meinst, du könntest ohne Tabletten nicht auskommen, wende dich an deinen Hausarzt. Die Krankenkasse zahlt so etwas, wenn überhaupt, nur, wenn es vom Arzt verschrieben wurde.
Und lass die Finger von frei verkäuflichen Appetitzüglern, die sind entweder unwirksam oder gesundheitsschädlich. Es ist durch solche Mittelchen sogar schon zu Todesfällen gekommen!
Von solchen Medikamenten habe ich noch nichts gehört ... ich glaube , dass du anfangen solltest deine Ernährung umzustellen . Fettarmen Joghurt - wenn der kleine Hunger kommt , Obst und Gemüse , und natürlich viel Mineralwasser trinken - das sättigt auch . Probier's doch 'ne zeitlang mal so aus ... du wirst den Erfolg bald auf der Waage sehen ! LG
Die einfachste Lösung wäre auf das Frühstück zu verzichten. Den ganzen Vormittag vielleicht ein paar Nüsse (Studentenfutter) Erst am Mittag wieder normal essen. Einige schaffen es bis in den Nachmittag hinein.
Dieses Teilfasten hat den Vorteil, dass die Fastenkrisen nicht schlimm sind. Es geht gut so und du wirst bemerken, dass allgemein das Hungergefühl zurückgeht.
Aber das Märchen von Fettfrei oder fettreduziert sollst du nicht glauben. Fett braucht der Mensch, und ist auch wohlschmeckend.
Was du unbedingt vermeiden solltest ist Brot, Teigwaren und solche Sachen. Diese Kohlenhydrate reizen den Darm nur, und darum kommen die Fressatacken.