Maiswaffeln für Muskelaufbau?
Hallo,
Mein Bruder hat gesagt das Maiswaffeln gut für Muskelaufbau sind, bzw. nicht schlecht, stimmt es? Und was ist damit?
Ich habe die mal gegessen und die waren leckerer als normale Chips, kann man sowas essen? (Falls sie jemand kennt, wo kann man die kaufen?)
1 Antwort
Sind halt einfach nur schnell verfügbare Kohlenhydrate. Ist weder gut noch schlecht für den Muskelaufbau, ist ein ganz normales Nahrungsmittel.
Kann man gut kurz vor dem Training noch essen, da die Kohlenhydrate schnell verfügbar sind.
Warum hat denn alles Kohlenhydrate und warum steht dann im Internet nichts schlechtes über diese Dinge??? Manchmal verstehe ich gar nichts!
So wie ich das verstehe, darf ich das vor dem Training essen und dann ist es auch nicht schlimm oder? Aber wenn ich sowas abends esse, dann ist es schlecht.
Naja das ist dann doch nicht schlecht? Solange ich es essen darf, spielt die Uhrzeit für mich keine Rolle, ich trainiere sowieso immer erst abends