Macht Traubenzucker dick, wenn man nach der Einnahme keinen Sport macht?

2 Antworten

traubenzucker wäre soviel wie ein frühstück .... deshalb würde ich es nur nach dem sport nehmen oder vor ^^

Du kannst den Traubenzucker als das essen, was er ist. Eine Süßigkeit, die wie andere Süßigkeiten dick machen kann. Der Traubenzucker erhöht den Blutzuckerspiegel, Insulin wird massenhaft ausgeschüttet und sobald die Zuckerspitze erreicht ist verlangt der Körper wegen des Insulinüberschusses Nachschub an Süßem. Als Leistungssteigerer benötigen bestenfalls Hochleistungssportler zusätzliche Traubenzuckergaben. Ich halte das Zeug - freundlich ausgedrückt - für billigen Müll den man nicht braucht, es sei denn, du bist stark untergewichtig und möchtest gerne zunehmen.

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