Macht Hüttenkäse nach 21:00 Uhr dick?
Hallo Leutz
Ich möchte jetzt einfach noch 5-8 kg abnehmen und bin auch ganz gut dran.
Habe meine Ernährung komplett umgestellt. Ich esse am Tag sehr ausgewogen - manchmal vielleicht ein bisschen zu wenig an KH. Ich komme aber ganz gut voran mit dem abnehmen und bin realistisch. Wenns mal eine zwei Wochen geht bis ich wieder ein bisschen abgenommen habe, ist das auch nicht schlimm.
Meine Frage wäre jetzt einfach:
Ich esse sehr gerne Hüttenkäse und habe manchmal Lust vor dem Schlafengehen noch so ein Becher zu essen. (ca. 200 kcal)
macht das dick um diese Zeit?
Vielen Dank für eure Antworten.
5 Antworten
Es kommt ganz darauf an WANN du schlafen gehst!
2-4 Stunden vor dem Schlafen sollte man nichts mehr essen.
Du kannst den Hüttenkäse aber auf jedenfall nach jedem Workout oder Training essen! Gut für die Muskeln und dafür, dass sie erhalten bleiben und du weiter aufbauen kannst.
Es wäre Augenwischerei zu glauben, daß der Hüttenkäse abends, wenn der Körper lt. seinem Biorhythmus seine Stoffwechselaktivitäten langsam einstellt, noch ordentlich verstoffwechselt wird. Wenn Du ihn essen willst, iß ihn, mit ganzer Lust (vielleicht ja auch nur einen halben oder zwei Löffel), aber wisse um die Konsequenz, daß er schon ein Kalorienhappen ist, mit dem der Körper zu dieser Tageszeit nichts anderes anfangen wird als ihn "ad acta" zu legen, in diesem Falle in die Nähe der Hüften oder wo auch immer.
kommt auf die Menge an
neine, macht er nicht, der hat fast keine Kohlenhydrate ( meisten nur ca. 2-5 gramm auf 100gr).... kannst ruhig essen....
es is ein mythos dass man abends nixmehr essen darf...
