Machen Kohlehydrate dick?

zuviele KH machen dick, kommt auf die Menge und auch darauf an wann du die zu dir nimmst. Aber wenn Dein Ziel Muskelaufbau ist solltest du vermehrt Eiweiß zu dir nehmen und nicht Kohlenhydrate...

kohlehydrate sind eigentlich nichts anderes als zucker.treibst du sport dann passiert nichts mit deiner figur

Nur ganz bestimmte Kohlenhydrate fördern das Übergewicht (siehe auch langsame und schnelle Kohlenhydraten).

Du kannst Dich den ganzen Tag von Würfelzucker ernähren. Verbrauchst Du mehr Energie, als er Dir liefert, wirst Du dünner.

Hi, also das ist im Grunde ganz einfach. Kohlenhydrate machen nur dann dick, wenn du sie falsch kombinierst. Z.B. mit viel Fett, Alkohol dies gilt aber nur für Kohlenhydrate, die Säurebildend sind. wie z.B. Nudeln, Reis, alles wo Zucker drin ist. Kartoffeln sind beispielsweise basisch und lassen sich wunderbar mit Käse kombinieren ohne auch nur ansatzweise dick zu machen. Meine langjährige Erfahrung in diesem Bereich hat immer wieder deutlich gezeigt: Der Körper braucht sowohl Kohlenhydrate, als auch Eiweiß, als auch Fett. Auf die Kombination kommt es an. Schau mal über Säuren und Basen nach, vielleicht ist das ja auch für dich ein guter Weg... Viel Erfolg