Machen Bananen dick? Vieviel Kalorien haben die eigentlich?

5 Antworten

meine mutter ist diätologin somit kann ich gleich die richtige antwort geben! wenn man abnehmen will geht es nur darum das man sich bewusster und gesünder ernährt. eine banane hat zwar ungefähr 97 kalorien, ist aber durch die kohlenhydrate sehr sättigend und auch gesund da sie vitamine enthält. man kann sie zum beispiel perfekt als jause oder kleines frühstück zu sich nehmen, mache ich selbst gerne :) ich hoffe das hilft weiter :)

Eine Banane hat ungefähr 90 kcal. & nein sie machen nicht dick, solange man sie in Maße isst. Es schadet also nicht, wenn du jeden Tag eine Banane ist. Ich habe aber mal gelesen, dass zu viele Bananen zu Verstopfung führen.

wenn, dann in der früh. haben viel kohlenhydrate. oder vorm sport. je nach grösse 100-150 kcal

eine Banane hat durchschnittlich 120 kcal. außerdem sind Bananen gute Energieträger und enthalten viel Vitamin b12 und füllen den bauch gut und schmecken auch lecker, also perfekt bei einer Diät. allerdings solltest du aufpassen dass bei dir eine Banane nicht stopfend wirkt, wie sie es bei einigen tut denen das widerrum ist ja schlecht bei einer Diät. und zu viel Bananen können abführend wirken, das sollte dir auch bewusst sein.

hahaha vitamin b12 in bananen, schön wärs :D

Bananen haben recht viel Fruchtzucker, man hat bei 100g Banane 22g Kohlenhydrate, die sind dann verantwortlich für die 96 kcal. Insgesamt sollte man mit einer leckeren Banane immer die Diät ergänzen können, da sie fettfrei ist.

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