Lollies während der Diät?
Meine Diät besteht aus:
Morgens 7 Uhr: Eine kleine Gurke
12 Uhr: Eine Kleine Schüssel Natur Jogurt mit Knusper Müsli und zwei Knäckebrot mit Frischkäse
18 Uhr: Eine Hälfte von einem Protein Riegel
Ich habe neu mit der Diät angefangen und bewege mich auch angemessen, fange mit Sport um 7 an und laufe um 12 draußen herum. Meine Frage ist jetzt ob ich ein Lollie (natürlich einmal in der Woche) essen darf. Meine Diät geht von Montag bis Samstag. Sonntage sind meine Cheatdays :) Danke schon mal
5 Antworten
Ich hab in meiner Diät auch mal ab und zu nen Lolli gegessen.. solange es kein XXL-Ding ist, ist es meiner Meinung nach vertretbar
Das ist leider alles andere als gesund...
Das ist keine Diät, das nennt man Verhungern.
Das ist ja auch nicht das Problem an der Sache. Sondern die gesundheitlichen Folgen einer Mangelernährung.
Nein das ist purer Zucker und hat in einer Diät nichts zu suchen. Treibt nur unnötig die Insulinproduktion an, was zu Heißhungerattacken führen kann.
Okay danke
Das wird nicht funktionieren. Erstmal ist es viel zu wenig. Dann ist es nicht ausgewogen heißt dir fehlen eine Menge Nährstoffe.
Kurz sobald du aufhörst und wieder normal isst wirst du radikal zunehmen und vermutlich sogar mehr als vorher wiegen.
Nennt man Jojo Effekt.
Ich hab das schon einmal gemacht und man gewöhnt sich dran