linker trizeps viel größer als der rechte -.-
mein linker trizeps ist immer größer als mein rechter mit großem untershcied den man fühlt und sieht.
sachen wie trainier rechts doch mal mehr bringen auch nix xd
zb bei engen liegestützen trainiert man gleichmäßig und hab mal eher auf rechts balanciert links ist immer größer -.-
kommt es vielleicht daher dass ich meine schultasche immer über die linke schulter werfe und sie so "mit-trage"?
2 Antworten
Trainiere auf Maximalkraft deiner schwachen Seite. Mit der Zeit gleicht sich die Muskulatur dann von alleine an.
Ja das solltest du auch beibehalten so. Keine Isolationen für eine Seite bitte. Das funktioniert auf Dauer nicht.
Hallo! Es müsste mal ein Kenner Dein Training beobachten. Du wirst Übungen einseitig oder unsauber machen. Oder Deine Arme verhalten sich in der Freizeit irgendwann und irgendwie verschieden. Ich wünsche Dir ein schönes Weihnachtsfest, ganz viele tolle Geschenke und eine schöne Zeit mit der Familie.
kay aber mache immer sowas wo beide seite nglecihzeitig trainiert werden
also enge liegestützen
frecnh press mit langhantel