Linke Seite sieht anders aus?
Hallo,
ich mache jetzt seit längerem Sport und als ich meine Erfolge anschauen wollte ich mir aufgefallen das meine linke Seite beim rücken nicht so kräftig aussieht wie die Rechte ( auf dem Bildern ist es die Rechte) Ist das normal bzw. legt sich das? Ich kann die linke Seite auch nicht so gut anspannen
2 Antworten
mach einarmige Runder Übungen und mach die schwache Seite immer zuerst bzw. Vielleicht hast du auch einarmige viele Übungen gemacht und die gute Seite immer zuerst benutzt, man hat mehr Ausdauer am Anfang und dementsprechend kann man das so relativ schnell ausgleichen.
Du scheinst eine Krümmung oder Fehlhaltung zu haben...gehst du einer eintönigen Arbeit nach? Wie am Schreibtisch sitzen? Solltest du ausgleichen.
Kann man dagegen trainieren ?