Kopfblockade verhindert Erektion
Ich habe ein Problem, dass wahrscheinlich viele Männer plagt. Wenn es bei mir zum Sex kommt, werde ich sehr nervös. Schon beim Vorspiel sage ich mir, jetzt muss "er" stehen, usw. so dass es dann logischerweise gar nicht klappt. Ich bin 25 und bin mir sicher, dass es sich bei mir um ein rein psychisches Hindernis (Urologe hat dies auch so befunden) handelt, da ich wenn ich alleine und ohne Druck bin, gute und kräftige Erektionen haben kann. Problematisch wirds, wenn ich bspw. meine Erektionsfähigkeit testen will, dann klappts nicht weil ich mich dabei unter Druck setze. Das Problem nervt mich sehr und ich weiss momentan keine Lösung. Potenzmittel habe ich auch schon versucht aber die lösen das Problem nur temporär und sobald ich es ohne versuche, habe ich noch mehr Leistungsdruck. Ich bin momentan in einer Fernbeziehung und treffe meine Freundin in 2 Wochen für ein verlängertes Wochenende. Natürlich setzt mich das noch mehr unter Druck da ich ja nur einen kurzen Zeitraum zur Verfügung habe, mich ihr, aber hauptsächlich mir selber zu beweisen.
Was kann ich tun um dieses Problem zu beheben?
6 Antworten
das ist aber ungewöhnlich bei dir und du musst nicht der wilde Hengst sein,welches auch keiner von dir erwartet.
Deine eigene Erwartungshaltung an dich ist viel zu hochgeschraubt und da kann dein kleiner Freund eben nicht gegensteuern und ihm gerecht werden.
Entspann dich mal und den Ball etwas flacher halten.....dann klappt es auch mit dem Druckausgleich;-)
Ganz einfach: Denk einfach nicht dran, dass du deiner Freundin was beweisen musst. Ihr könnt auch einfach ohne Zwang im Bett liegen, ein bisschen kuscheln und rumknutschen und schon geht alles wie von alleine. Genieß einfach die Zeit und denk nicht dran, dass du es ihr besonders gut besorgen musst oder so.
Sehe ich auch so. Geht doch nicht darum das man "muss", sondern dass es was schönes zwischen 2 menschen ist. sprich doch mit ihr mal darüber, ich denke nicht dass sie das Weite suchen wird, und dann wirst du vllt etwas enspannter
wenn du das Gefühl hast, dass deine Freundin da was erwartet - und dich das unter Druck setzt - dann sprich mit ihr. Sag ihr was los ist. Das nimmt den Druck völlig raus - und auf einmal klappt´s. Es kann ne Zeit dauern - aber irgendwann wird´s dann umso schöner :-)
Mit Druck geht garnichts.Du willst Dich doch dabei entspannen oder?
Wenn du dir sagst:
jetzt muss "er" stehen
dann setzt du dich ja selbst unter Druck. Hör auf damit, dir das einzureden. Nichts muss!
Überleg mal, warum du dich so unter Druck setzt. Kannst du die Liebe nicht genießen?
Am besten du suchst dir einen Therapeuten, um herauszufinden, warum du dich so unter Druck setzt, woher der 'Erfolgszwang' kommt!