Konzentrationsschwäche in der Schule was tun?
Hallo Community, jetzt wo in Nrw die Schule wieder anfängt fangen wieder die Probleme bei mir an: die Konzentrationsschwäche! Das heisst, immer wenn ich im Unterricht sitze und der Lehrer etwas erzählt, kann ich nicht zuhören oder nachvollziehen was er da sagt. Ich versuche mich echt zu konzentrieren, aber es geht nicht egal was ich mache, ich weiss nicht wovon er redet. Der Lehrer sagt einen Satz ich denk mir da super habs verstanden. Dann sagt er etwas anderes und ich habe den Satz von vorhin schon vergessen.. das Gleiche ist beim Lesen! Ich lese einen Satz, verstehe alles. Dann kommt der 2. Satz, verstehe ebenfalls alles, weiss aber nicht mehr worum es im ersten ging. Das komische, es ist nur in der Schule so, zuhause nicht. Ich bekomme auch sehr oft kopfschmerzen in der Schule. Essen und Trinken tue ich genug. Für Arbeiten lernen ich immer sehr viel und kann alles auch. In der Arbeit weiss ich plötzlich nichts oder nur noch sehr wenig. Woran liegt das und gibt es irgendwas (Tabletten usw) gegen eine Konzentrationsschwäche?
4 Antworten
Die häufigsten Ursachen für Konzentrationsschwächen sind Eisenmangel und/oder Magnesiummangel.
Informationen zu Eisenmangel als Ursache findest Du in meiner Antwort auf der folgenden Seite.
http://www.gutefrage.net/frage/was-gegen-unkonzentriertheit-tun#answer124837533
Zu Magnesiummangel als Ursache kannst Du in meine Antwort auf der Seite im Kommentar schauen.
Hm, das ging mir auch mal so. Ich war 1er Schülerin bis ich die Schule wechseln musste, und von da ab kam es mir sop vor als würden die Lehrer Chinesisch sprechen. Teile habe ich ja immer noch verstanden, aber diese Dinge lagen wie auf einem Stein und wurden weggewaschen. Es war erschreckend.
Ich kam mir vor wie geistig unterbelichtet, um nicht zu sagen, total verblödet.
Es war unglaublich schwierig für mich, mich wieder zurückzuarbeiten zu dem Stand, bei dem ich früher mal gewesen war.
Das aber keine Konzentrationsschwäche, dass war einfach, dass ich nie angekommen war in dieser Klasse oder diesen Kursen....
Hm, das ist wohl eher eine Frage des "die Verbindung zum Vorwissens" herstellen.
Anders als in einigen anderen Bereichen des Lebens, wo wir wirklich spontan handeln, sind wir gerade in akademischen Bereichen auf unser "Vorwissen" angewiesen, d.h., wir ordnen Begriffe, Zusammenhänge, Vorgehensweisen zur Lösung spezieller Aufgaben, usw. in ein Netz des Wissens ein. Und können dann darauf zugreifen.
Vom Grundatz her bietet es sich auch an, Bücher zu lesen, und sich zu fragen, was davon wichtig ist. Für's langfristige Behalten ist das sinnvoller, da - und das ist vollkommen normal - viele Details sowieso vergessen werden.
Der Mensch ist von Natur aus eher praktsich veranlagt, d.h., Sachen, die du oft gemacht hast (z.B. Abletungen bilden) kanns due infach aus dem FF - da hat man schon Routine entwickelt, und muss nicht mehr nachdenken.
Ich kenne diese Phasen -mir geht das "ichkonzenreire mich auf den Punkt, aber worum ging's jetzt nochmal" im Studium manchmal auch so. Reduzier dein Arbeitspensum. Es ist eine (unsinnige)Illusion, zu meinen, man könnte mit viel Arbeiten/Lernen bessere resulatte erzielen. In einem ausgegelichenen, gelassen emotionalen Zustand in die Prüfung reinzugehen (klar, ein bisschenAnspannung ist mestens da) hat sich meiner Erfahrung nach als sinnvoller erwiesen, als übermäßig viel Aufwand zu betreiben.
Du machst dir grad einfach nur zu viel Stress :)
VG, dongodongo
man soll ja nicht zu drogen verleiten und alles aber es gibt medizinische hilfe(Vielleicht hast du ADS/ADHS), das medikament was ich emphelen würde ist DL-Amphetamin-Sulfat auf 0,2%iger basis,,,,,,