Kohlenhydrate shake um zunehmen zu können?

Olimp Carbonox - (zunehmen, Eiweiß, trainieren)

1 Antwort

Also zuerst brauchst du einen Kalorien überschüss um zuzunehmen ansonsten bringen dir solche Shakes gar nichts ;>

Du bist doch sicherlich auf fb? Da gibt's die Seite : wir wollen zunehmen , melde dich da mal an bzw trete bei da sind coole Tipps drinnen :) und auch Shakes die lecker sind und mehr Kalorien habn

Und nur durch mehr KH nimmste auch nicht zu :P

Würde am Tag 3 Riesen Hauptmahlzeit essen - mit vielen Kalorien

Dann 3-4 Zwischenmahlzeit - z.b Nüsse 100 g Ca 600 kcal da kannst du mit Leichtigkeit viel essen

Und halt Shakes zwischendurch so müsste es klappen :)

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