Knie knackt beim Fahrrad fahren?

1 Antwort

Knacken bei Beginn des Radfahrens, also einmal täglich, halte ich für normal.

Schmerzen sollte das aber nicht verursachen.

Da Radfahren eigentlich knieschonend ist, schau mal ob die Sattelposition im Verhältnis zur Kurbel stimmt. Problematisch ist, ein zu hoher oder zu niedriger, ein zu weit vorn oder zu weit hinten befindlicher Sattel. Der Ausgleich vorn/hinten ist auch durch die Rahmengröße beschränkt. Eventuell sind die Pedale auch zu eng oder zu weit auseinander. Wenn du sehr schmale oder sehr breite Hüften hast. Das lässt sich bei manchen Innenlagervarianten, durch Wechsel des Innenlagers um 5 bis 10mm verändern.

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