Knie knackt beim Fahrrad fahren?
Hallo zusammen!
Ich habe ein dringendes Anliegen. Und zwar habe ich jetzt schon seit ein paar Wochen ein Knacken im Knie, aber nur dann, wenn ich beginne mich auf's Fahrrad zu hauen. Im Alltag kommt das sonst gar nicht vor.
Sobald ich dann anfangs einmal etwas doller in die Pedale trete, springt irgendwas in meinem Knie um, was sich in einem knacken äußert und sogar gut hörbar ist. Das Knacken tritt im Knie auf der Innenseite ein.
Das beunruhigt mich nun schon, da es mittlerweile auch manch einmal nach dem Knacken von leichten Schmerzen begleitet ist.
Hat da jemand eine Ahnung oder Erfahrung?
Vielen Dank im vorraus :)
1 Antwort
Knacken bei Beginn des Radfahrens, also einmal täglich, halte ich für normal.
Schmerzen sollte das aber nicht verursachen.
Da Radfahren eigentlich knieschonend ist, schau mal ob die Sattelposition im Verhältnis zur Kurbel stimmt. Problematisch ist, ein zu hoher oder zu niedriger, ein zu weit vorn oder zu weit hinten befindlicher Sattel. Der Ausgleich vorn/hinten ist auch durch die Rahmengröße beschränkt. Eventuell sind die Pedale auch zu eng oder zu weit auseinander. Wenn du sehr schmale oder sehr breite Hüften hast. Das lässt sich bei manchen Innenlagervarianten, durch Wechsel des Innenlagers um 5 bis 10mm verändern.