Knabberzeug beim abnehmen?
Hallo :)
Ich nehme schon eine längere Zeit ab und habe es geschafft 21 Kg abzuspecken :) In dieser Zeit habe ich natürlich finger von Knabberzeug :) Natürlich will ich jetzt auch mein Gewicht halten und wollte fragen ob ihr ein Knabberzeug kennt das man essen kann und nicht gleich dick macht, ... Soletti hab ich schon gehört aber was ist mit Chips Paprika, Sombrero, Sing Sing, Nick Nacks, Buggles, Pistazien und und und was ist mit den Sachen?
10 Antworten
Herzlichen Glückwunsch. 21 kg - das ist doch mal eine Hausnummer ;-)
Ich denke, wenn Du zwischendurch mal ein paar Chips isst, ansonsten aber Deine Ernährung so beibehältst, wie Du es bisher gemacht hast, sollte das nicht das Problem sein.
Als Alternative kannst Du doch getrocknetes Obst oder Nüsse essen. Ich weiß, das ist kein adäquater Ersatz für Chips und Co. grins
Hallo..ich habe vor 4 Jahren durch Weight Watchers auch ca. 15 Kg abgenommen.. in der Zeit habe ich natürlich auch nicht viel Knabberzeugs gegessen.. aber mittlerweile esse ich auch normale Cips, Schoki usw. Man sollte es nur nicht übertreiben. Ich halte mein Gewicht seit 4 Jahren (ab und zu mal nen Kilo mehr, dann ess ich halt wieder weniger..) ganz sollte man nicht verzichten, dann kommt der Heißhunger!! Und Sport wäre auch gut, dann kann man sich vielleicht noch eher mal was erlauben.. viele grüße und weiterhin viel Erfolg.. ;-))
Wenn Du Dir im Ausnahmefall mal ein paar Chips gönnst, wird Dich das sicher nicht Deinen Erfolg kosten. Aber Du solltest sie nicht in Deinen täglichen Speiseplan integrieren.
Du kannst ruhig ab un dzu mal Chips essen, nur nicht jeden Tag und keine ganze Tüte:) mache ich auch, ich nehme trotzdem weiterhin ab, zwar langsam (aber das will ich ja auch).
Verbiete dir nichts, sonst kommt irgendwann wieder der Heißhunger und dann hast du das Doppelte an Gewicht wieder drauf.
Gut zum Knabber sind Trockenfrüchte ( Bananenchips, ...) Bei normalen Chips ist der Fettgehalt und so zu groß. Aber in gewissen Mengen geht das natürlich auch ;)