Ketogene bzw. Low Carb Diät dönerfleisch nur Fleisch (ohne Brot)?

4 Antworten

Das Fleisch und den Salat darfst schon essen, aber natürlich nicht nur sowas.

Achte darauf viel Gemüse, Milchprodukte und Hülsenfrüchte zu essen.

Glaube das Kalorienreichste am Döner sind die Soßen

  1. Erste Frage, was für Fette und aus welchen Quellen?
  2. Zweite Frage, wie hoch ist der Anteil an Komplexen Kohlehydraten (Obst und Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte)
  3. Dritte Frage, wie hoch ist die Proteinmenge in % oder gram?

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