keine Gewichtsabnahme und kein Stuhlgang?!
Ich bin wirklich am verzweifeln,ich muss schnellstens 1 kilo abnehmen und esse sehr wenig trotzdem nehme ich nicht ab und habe seit einer Woche kein Stuhlgang mehr! Bin 18 etwa 1,65 und wiege 49,5 kg. Für eine Hochzeit die bald ist muss ich noch etwas abnehmen sonst komme ich mir zu mollig vor ... also was muss ich machen? Essen tue ich schon ständig wenig
6 Antworten
Wenn du nichts isst, kann auch nichts rauskommen.
Du wiegst nicht zuviel - kauf Dir notfalls Deine Kleidung eine Nummer größer.
Wenn oben nichts reinkommt kann unten auch nichts rauskommen.............
Was das Gewicht angeht: Du musst nicht abnehmen, für Deine Größe wiegst Du sowieso schon zu wenig!
Wenn du nichts isst, kommt auch kaum was aus dir raus. Ich bin essgestört und wenn ich eine Woche nur erbreche, nehme ich auch nicht ab und habe auch keinen Stuhlgang.
Trink viel. Ess jetzt balaststoffreiche Nahrung, iss vernünftig, und wenn du abnehmen willst ein kg, kannst du vielleicht Spargel essen, der entwässter, aber durch hungern, wird man in der Regel nicht dünner. Du baust nur Muskeln ab und verlierst Wasser, aber das geht mit Spargel, Erdbeeren oder Ananas genau so und dabei viel leckerer.
auf keinen Fall "schnellstens " abnehmen. Viel Bewegung. Durch dein wenig essen hast du deinen Kalorienverbrauch schon heruntergefahren.
Wenn du keinen Stuhlgang hast, kannst du das Gewicht nicht verlieren.
