kann man von zusehen oder riechen zunehmen?
Ich schaue anderen gerne zu wie sie sich vollfressen oder rieche gerne an Pizza/Schokolade weil ich das nicht essen darf(für normale Menschen sehr komisch, i know), naja trotzdem fühle ich mich dabei schlecht, fühlt sich so an, als würde ich mich auch vollfressen. Dumme Frage, ich weiß, aber kann man davon zunehmen? Was meint ihr?
4 Antworten
Jein. Natürlich führst du dir keine Kalorien zu, wenn du nicht selbst isst, davon nimmst du also nicht zu, allerdings kann deine Beschäftigung mit dem Essen anderer und der daraus resultierende Frust mit deiner eigenen Ernährungssituation es dir erschweren, deine eigenen Nahrungspläne einzuhalten, sprich du wirst z.B. schneller von Heißhunger übermannt. Du erschaffst selbsttätig eine Diskrepanz deiner Wünsche, indem du dich einerseits auf deine Diät (oder welchen Grund auch immer du für diese Ernährung hast) und andererseits auf den Genuss des Verbotenen fokussierst. Du tust dir damit keinen Gefallen. Ins Reine kommst du mit deiner Ernährung nur, wenn du Genuss in dem findest, was gut für dich ist, konzentriere dich darauf, und du kannst deinen Stress in dieser Richtung loswerden.
Nein, kann man nicht.
Natürlich nicht
Du solltest dich fragen, warum du dich schlecht fühlst bei dem, was du tust. Die andere Frage ist nur Ablenkung.