Kann man mit mastrubieren den Stoffwechsel anregen?

4 Antworten

Hallo! Machst Du das 1 Stunde pausenlos, so wirst Du ca. 400 kcal verbrauchen. Trainingszeit ( Mastrubierzeit) mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im aeroben Bereich mit guter Fettverbrennung bleibt. Ist das Tempo zu hoch, schaltet der Körper teilweise von Fettverbrennung auf Kohlenhydrate um, weil diese schneller verfügbar sind. Du verbrennst dann zwar auch leicht mehr Fett, aber mit einem ungleich höheren Aufwand und weniger gesund. Viel Erfolg.

haha, auch ne Diät, abnehmen durch w... Probiers aus.

Ist wohl ziemlicher Unsinn!

Es beschleunigt auf alle Fälle den Kreislauf !!!

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