Kann man mit mastrubieren den Stoffwechsel anregen?
Ich bin seid paar tagen auf diät und treibe viel sport jetzt versuche ich meinen stoffwechsel anzutreiben.ich habe mal gehort das man gut denn stoffwechsel antreiben kann indem man mastrubuert.
5 Antworten
Hallo! Machst Du das 1 Stunde pausenlos, so wirst Du ca. 400 kcal verbrauchen. Trainingszeit ( Mastrubierzeit) mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im aeroben Bereich mit guter Fettverbrennung bleibt. Ist das Tempo zu hoch, schaltet der Körper teilweise von Fettverbrennung auf Kohlenhydrate um, weil diese schneller verfügbar sind. Du verbrennst dann zwar auch leicht mehr Fett, aber mit einem ungleich höheren Aufwand und weniger gesund. Viel Erfolg.
Es beschleunigt auf alle Fälle den Kreislauf !!!
Wie kann man denn stoffwechsel allgemein antreiben ??
haha, auch ne Diät, abnehmen durch w... Probiers aus.
Ist wohl ziemlicher Unsinn!