Kann ich mit 900kcal am Tag abnehmen?
Hey wiege 51,4 kg und bin 179 groß nehme rund 500-1000kcal taglich zu mir. Werde ich bei 1000kcal abnehmen und wenn ja wie viel. PS ich weiß ich bin zu leicht deswegen ja die frage ich hasse essen und deswegen wollte ich wissen ob ich bei normaler korperaktivität bei 1000kcal abnehme oder nicht. Danke schonmal für die Antwort
Liebe/r Nonamegirl240,
Du kannst Dich bei uns natürlich gerne zum Thema Gesundheit und Ernährung informieren.
Dein Essverhalten hört sich für uns jedoch ungesund und unter Umständen sogar gefährlich an. Sprich deshalb bitte zusätzlich unbedingt mit einer Person Deines Vertrauens über Deine Körperwahrnehmung bzw. Deinen Abnehmwunsch. Im Idealfall vertraust Du Dich direkt Deinen Eltern oder Deinem Arzt an. Auf dieser Seite haben wir viele weitere Anlaufstellen und wichtige Infos für Dich zusammengestellt, die Dir helfen können: https://www.gutefrage.net/aktionen/hilfe-gegen-essstoerungen
Alles Gute!
Herzliche Grüße
Jenny vom gutefrage-Support
3 Antworten
du wirst bei 500-000 kcal wohlmöglich einigen Problemchen bekommen, das ist nämlich VIEL zu wenig, besonders wenn du jung bist und noch wächst.
du brauchst schätzungweise 1700kcal um dein (ohnehin schon geringes Gewicht) zu halten, bei der hälfte grenzt das schon fast an Selbstverstümmelung....
Bei deiner Grösse sind 1000kCal mindestens 1200kCal zu wenig pro Tag! Bitte such dir professionelle hilfe bevor du dauerhafte gesundheitliche Schäden bekommst oder gar stirbst
Magersucht ist eine ernste Erkrankung. Such dir Hilfe!
